フムス通販で買えるところや食べ方は?簡単レシピダイエット口コミ

フムス通販で買えるところや食べ方は?簡単レシピダイエット口コミ

フムスが若い方から年配の方までと幅広い年代から注目されるようになりました!
テレビで放送されてからますます人気がでてきて、
いろんな食べ方やレシピも話題になっていますっ

高栄養で低カロリーということからダイエット効果もあるといことで、
若い方たちからは特に支持があるようですよっ

でも、まだまだ知らない方も多いのではないでしょうか?

今回は、『フムス』の人気の秘密や買えるところや食べ方などを
ご紹介したいと思います!

フムスとは?

フムスは、中東の国 イスラエルやトルコ・ギリシャなどの
広い地域で食されている伝統料理です。

簡単なレシピとしては、
茹でたひよこ豆をペースト状にしてオリーブオイル、練りごま、にんにく、
レモン、塩などを入れてなめらかにして出来上がりっ♪

ひよこ豆には体に必要なミネラルやビタミンと言った栄養素がたっぷり
含まれているので健康食としてもとても人気です!

ただ、茹でたひよこ豆を一から用意するのは面倒なので、
すでに調理されているものを買えるところがありますっ
通販だったらいろんなタイプのフムスが販売されていますっ

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フムスを買えるところは通販がおすすめ!

フムス初心者さんはまずは出来上がっているフムスを
購入するのがおすすめですねっ

ディップ感覚で楽しむことができますよ↑
食べ方もアレンジできるのが人気の秘密の一つですねっ

フムスダイエット 口コミ

フムスダイエットの口コミでは、
野菜をフムスディップにつけて食べるのが一番人気だそうですっ

その他の口コミでは、
オリーブオイルをたっぷりかけることによって、
満腹感を得られるという声もあります。

ひよこ豆はタンパク質がたっぷり含まれているので、
ダイエット中に必要な栄養素を摂りながら、
低カロリーなのが魅力的ですよねっ

フムス 豆のペーストレシピ70 楽天ブック

フムスのレシピ本も販売されているので、
中級レベルになったらほんのレシピをみながらアレンジ料理に
挑戦するのもいいですねっ

海外セレブの間でも抜群のヘルシーフードとして注目されているひよこ豆のディップ「フムス」のレシピを紹介。栄養価が高く、ダイエット食としても完璧なフムス。その基本の作り方から、簡単絶品アレンジ料理まで70品を収録。
Part1 フムスの秘密
そもそもフムスってどんな料理?/ひよこ豆の秘密/フムスの健康パワー/フムスの楽しみ方/基本のフムスの作り方/ひよこ豆以外の豆たち/「豆の重量」早わかり表

蒸しひよこ豆

フムスを一から作っちゃいたい!でも茹でるのが。。という方には、

すでに蒸しているひよこ豆が販売されているので、

おすすめですよっ♪

フムスの作り方動画

youtube⇨https://www.youtube.com/watch?v=SeNEpLaXxcQ

簡単なレシピですよねっ

材料さえあれば、誰でも手軽に作れてしまうのでうれしいですっ

食べ方もいろいろ楽しめます!

フムスのサンドイッチの作り方動画

と~~っても美味しそう~~♪

youtube⇨https://www.youtube.com/watch?v=Hu4Wy4Raums

フムスは健康食として欧米のセレブの間でもとても人気だそうですっ
セレブはなんでも摂り入れるのが早いですよね~^^

最後に

いかがでしたでしょうか?

フムスはまだまだ日本では知名度的にはあまりないかもしれませんが、

健康食に注目されている日本でも、

これから間違いなく流行ると思うので先駆けとして

この機会にはじめちゃいたいですね^^

健康にダイエットできるのは世の女性が求めているモノですよねっ♪